عمومی تشویش کی خرابی کیا ہے؟

 

کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے تمام ساتھیوں کے سامنے ایک بہت بڑی پریزنٹیشن ملی ہے۔ آپ گھبرائے ہوئے ہیں ، آپ کو پریزنٹیشن کی طرف لے جانے میں کافی دباؤ ہے۔ یہ تناؤ مکمل طور پر نارمل ہے ، اور واقعی - بعض حالات میں شاید مفید ہے کیونکہ یہ کر سکتا ہے۔ آپ کو زیادہ ہوشیار اور محتاط بنائیں۔ پریزنٹیشن ختم ہونے کے بعد آپ محسوس کرتے ہیں کہ تناؤ ختم ہونا شروع ہو گیا ہے ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے ... 3 the آبادی کے لیے ، تناؤ دور نہیں ہوتا ، اور شاید وہ تناؤ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ایک مخصوص ایونٹ کے ذریعہ لایا گیا اور ہمیشہ ہمیشہ وہاں موجود ہوتا ہے۔ کسی بھی طرح ، اس مقام پر اسے پریشانی سمجھا جاتا ہے۔ یہ پریشانی وقت کے ساتھ مزید خراب بھی ہو سکتی ہے ، اور سینے میں درد یا ڈراؤنے خواب جیسی چیزوں کا سبب بنتی ہے۔ بعض اوقات پریشانی اتنی شدید ہوتی ہے کہ یہ کسی کو چھوڑنے کے بارے میں پریشان ہونے کا سبب بنتا ہے۔ گھر یا روزمرہ کے کام کرنا ، جیسے کام یا اسکول جانا۔ یہ تشویش عام تشویش کی خرابی کی علامت ہوسکتی ہے ، جسے کبھی کبھی GAD تک مختصر کردیا جاتا ہے۔ جی اے ڈی روزمرہ کی چیزوں کے بارے میں ضرورت سے زیادہ ، مستقل اور غیر معقول اضطراب کی خصوصیت رکھتا ہے ، جیسے پیسہ ، خاندان ، کام اور رشتے؛ یہاں تک کہ کبھی کبھی گزرنے کا خیال دن پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ اگر پریشانی مسلسل ہے ، تو ایسا لگتا ہے کہ یہ دور نہیں ہوتا ، اگر یہ ضرورت سے زیادہ ہے تو ، یہ ہے۔ عام طور پر کسی اور سے زیادہ محسوس ہوسکتا ہے ، اور اگر یہ غیر معقول ہے تو ، وہ شاید۔ اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہونی چاہیے۔ جن لوگوں کو GAD ہے وہ یہاں تک سمجھ سکتے ہیں کہ ان کی پریشانیاں حد سے زیادہ اور غیر معقول ہیں ، لیکن وہ محسوس کرتے ہیں کہ یہ ان کے کنٹرول سے باہر ہے اور اسے نہیں روکنا ہے۔ شدید جی اے ڈی والے لوگ مکمل طور پر کمزور ہو سکتے ہیں اور آسان ترین کے ساتھ پریشانی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ روزانہ کی سرگرمیاں ، یا وہ صرف ہلکے سے متاثر ہو سکتی ہیں اور سماجی طور پر کام کرنے کے قابل ہو سکتی ہیں۔ اور نوکری رکھو. بعض اوقات احساسات وقت کے ساتھ خراب یا بہتر ہو سکتے ہیں۔ پریشانیوں اور اضطراب کے احساسات کے علاوہ ، دیگر علامات میں کنجوسی شامل ہے۔ اور بےچینی ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری یا ذہن کی طرح محسوس کرنا صرف خالی ہو جاتا ہے ، اور چڑچڑا پن بھی. یہ نفسیاتی علامات بھی علامات کی جسمانی توضیحات کا باعث بن سکتی ہیں۔ زیادہ کھانے یا کم کھانے سے ہاضمے کے مسائل ان کے پٹھوں میں درد اور درد بھی ہوسکتا ہے جو ان کے پٹھوں میں تناؤ کو لے کر چلتا ہے۔ آخر میں سونے میں دشواری ایک واقعی عام علامت ہے جس پر شدید اثر پڑ سکتا ہے۔ جسمانی تندرستی ، چونکہ جسم آرام نہیں کر رہا ہے اور دائمی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ تھکاوٹ اگرچہ یہ فیصلہ کہ کسی کی پریشانی حد سے زیادہ اور غیر معقول ہے اس کا ایک ساپیکش ہے۔ معیار ، جی اے ڈی کی تشخیص ذہنی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی کی مدد سے ہوتی ہے ، یا DSM-V ، یہ دستی GAD کی تشخیص کے لیے معیارات کی ایک فہرست فراہم کرتا ہے۔ سب سے پہلے ، ضرورت سے زیادہ پریشانی اور اضطراب کو زیادہ دنوں تک موجود رہنا چاہیے۔ 6 ماہ کے دوران دوسرے لفظوں میں ، ایک شخص کو 90 یا اس سے زیادہ پر اضافی یا غیر معقول فکر کی علامات ہونی چاہئیں۔ 180 دنوں میں سے دن عام طور پر ، لوگ اس طرح سے اپنے جذبات کو درست یا ٹریک نہیں کر سکتے ، تو پھر ، یہ۔ ایک عام گائیڈ لائن پیش کرنے کے لیے ہے ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے دوسرا - اس شخص کو اپنی پریشانی پر قابو پانا مشکل لگتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ وہ ہے۔ ایک مشکل وقت خود کو پرسکون کرنا یا "خود کو سکون دینا" تاکہ وہ اپنے آپ پر دوبارہ کنٹرول حاصل کر سکیں۔ جذبات. تیسرا ، ایک بالغ کے پاس پہلے درج تین یا زیادہ علامات ہونی چاہئیں۔ اگرچہ بچوں میں ، عام طور پر "اسکول کی عمر" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے ، لہذا 6 سے 18 سال کے درمیان ، صرف ایک علامت۔ جی اے ڈی کی تشخیص کے لیے ضروری ہے۔ ایک اور معیار یہ ہے کہ اضطراب اہم روز مرہ کی سرگرمیوں میں خرابی کا سبب بنتا ہے۔ سکول یا کام مثال کے طور پر ، وہ ڈیڈ لائن سے محروم رہ سکتے ہیں یا کام پر جانا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ۔ ان کی علامات کی. پانچویں ، علامات ادویات یا ادویات کے جسمانی اثرات سے منسوب نہیں ہیں ، یا ہائپر تھائیڈائیرزم جیسی طبی حالت کی وجہ سے جو تائرواڈ ہارمون کی زیادتی پیدا کرتا ہے ، جو بعض اوقات پریشانی اور پریشانی کی علامات پیدا کر سکتا ہے۔ آخر میں ، ان کے اضطراب کی وضاحت کسی اور ذہنی عارضے جیسے سوشل فوبیا سے نہیں ہوتی۔ یا گھبراہٹ کی خرابی. بہت سارے ذہنی امراض کی طرح ، یہ بالکل واضح نہیں ہے کہ کچھ افراد کیوں ترقی کرتے ہیں۔ عام تشویش کی خرابی ، لیکن یہ جینیاتی اور ماحولیاتی کا ایک مجموعہ سمجھا جاتا ہے عوامل ، جیسا کہ یہ خاندانوں میں چلتا ہے۔ یہ بھی دکھایا گیا ہے کہ یہ مردوں کے مقابلے میں خواتین میں دوگنا ہے۔ GAD کا علاج ، جیسے بہت سے ذہنی امراض ، میں سائیکو تھراپی ، ادویات ، یا شامل ہو سکتے ہیں۔ دونوں کا مجموعہ. اگر یہ سائیکو تھراپی ہے تو ، علمی سلوک تھراپی موثر رہی ہے جب سے یہ سکھاتی ہے۔ مریض مختلف طریقوں سے سوچتا اور برتاؤ کرتا ہے ، اور حالات پر مختلف رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ عام طور پر پریشانی اور پریشانی کا سبب بنتا ہے۔ بینزودیازیپائنز یا اینٹی ڈپریسنٹس جیسی دوائیں بھی تجویز کی جاسکتی ہیں ، بینزودیازیپائن ایک قسم کی نفسیاتی ادویات ہیں جو آرام دہ اور پرسکون کرتی ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس بھی تجویز کی جا سکتی ہیں ، جیسے سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انابیٹرز ، یا   مزاج کو بلند کرنے میں مدد کرتا ہے۔SSRIs ،  جو دماغ میں سیروٹونن کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں۔